“高枕”未必“无忧”,睡个好觉试试这10个诀窍

人的一生中,有将近三分之一的时间是在睡眠中度过的。除了暖和的被子,陪你度过漫漫长夜的还有枕头。有的人喜欢低枕头,有的人却认为“高枕无忧”,还有的人甚至不用枕头。可你知道吗,枕头的选择也藏着很大学问!而且除了选择一个舒适的枕头,还有很多条件也会影响你的睡眠质量。 “高不成低不就”到底该怎么睡? 北京大学...

橙子虽好,可不要贪吃哦丨每日健康问答

新京报记者 岳清秀 制图 王远征 校对 卢茜

春节送礼送健康,选购保健食品要认准“小蓝帽”

创意制图/新京报记者 王远征2019年春节即将来临,1月28日,国家市场监督管理总局发布“春节期间保健食品消费提示”,提醒消费者在选购保健食品时,应谨防虚假宣传,切忌盲目消费。国家市场监督管理总局强调,保健食品是食品,而不是药品,不能替代药物。包括保健食品在内的所有食品均不具有预防和治疗功能。消费者特别是中老年人、疾病患...

疾控送医下乡,健康康康过新年

疾控送医下乡,健康康康过新年 “非常感谢你们,在百忙之中还惦记着我们。”74岁的李奶奶紧紧握住江永县疾控中心主任周绍礼的手激动地说。今日,这感人的一幕发生在江永县一个偏远的山村湖广界。 “湖广界”是湖南省永州市江永县与广西毗邻的自然村,住着26户人家,共有90口人,其中外出务工人员30余人,因这里交通不便,信息...

运动不到30分钟=白练?

原标题:运动不到30分钟=白练?   健康有约工作室   &身边纸研编组   联合出品   解惑专家:刘宗师   广州市第一人民医院老年病科ICU副主任医师   文/广州日报全媒体记者伍仞 通讯员魏星   栏目统筹/广州日报全媒体记者张宇   “运动要到30分钟才有效果”的说法,在不少注重健康的人士中颇有“市场”。不过,由此也衍生出一些...

精选导读

  • 离婚后想过“两性生活”怎么办?

    离婚后想过“两性生活”怎么办?

    离婚后想过“两性生活”怎么办? 婚姻是每一个人都盼望的,有一个人相知相爱,走在一起组建家庭,每个人都盼望着自己的婚姻能够一直幸福下去,夫妻之间和和美美,但是世间的事情哪有十全十美的,夫妻之间必然会发生矛盾,处理好的能继续走下去,但是处理不好的就只能走向“离婚”,那么在离婚后女人应该怎么过“两性生活&...
  • 深圳市中医院挂牌成为南京中医药大学非直属附属医院

    深圳市中医院挂牌成为南京中医药大学非直属附属医院

    原标题:深圳市中医院挂牌成为南京中医药大学非直属附属医院   南京中医药大学与深圳市中医院签署非直属附属医院合作协议书   日前,南京中医药大学附属深圳市中医院签约揭牌仪式在深圳市中医院举行。今后深圳市中医院将与南京中医药大学在科技创新、人才培养、教学管理等方面开展密切深度合作,强强联手实现教学相长、医研互促,整体提升双方核心竞争力,为民众健康保驾护航。现场,南京中医...
  • 快过年了怎么还闷闷不乐?小心“冬季抑郁症”

    快过年了怎么还闷闷不乐?小心“冬季抑郁症”

    图片来源/视觉中国有人一到冬天就会感到闷闷不乐、无精打采、情绪低落甚至全身不适。这些情绪产生的原因是什么?我们又该如何调节呢?这其实是一种正常现象,医生们把它叫做“季节性情绪紊乱”。随着天气变暖,郁闷会在春夏季缓解、消失。但如果出现连续或严重的失眠、情绪低落、兴趣减退、认知功能下降,影响正常的生活和工作,甚至出现自杀念头...
  • “二十五,磨豆腐”,豆腐里藏着的营养你了解吗?

    “二十五,磨豆腐”,豆腐里藏着的营养你了解吗?

    图片来源/视觉中国因豆腐与“头富”音相似,被寄予了新年要“富贵”的希望。春节盛宴即将开始,餐桌上怎能没有豆腐?但怎么吃才能更健康、营养? 每天半块豆腐预防疾病一直以来,豆腐是一种平价又营养丰富的食品,深受大家喜爱。豆腐具有超高的蛋白质含量,含铁量是牛奶的10~20倍。此外,跟吃肉喝牛奶相比,豆腐的胆固醇含量几乎...

最新资讯

今日浏览量
药企动态 北京发布首张心脑急救地图  78家医院可按图索骥

北京发布首张心脑急救地图 78家医院可按图索骥

创意制图/新京报记者 王远征 1月24日,在“提升急性心脑血管疾病医疗救治能力推动会”上,北京市卫生健康委首次发布北京市心脑急救地图,共标有78家医疗机构,其中具有脑卒中急救能力的72家,具有心梗急救能力的64家。同时发布的还有第四版北京市脑卒中急救地图,以及第一版北京市胸痛急救地图。 三份地图依据的...
医学前沿 “二十三 糖瓜粘”,这些甜可不能贪!

“二十三 糖瓜粘”,这些甜可不能贪!

图片来源/资料图片似乎转眼就到了农历腊月二十三,也就是北方传统的小年了。北方小年二十三,南方小年二十四,虽然日子只差了一天,但小年的到来,也意味着离年越来越近了,一开心是不是就多买了两斤糖瓜! 俗话说“二十三,糖瓜粘”,这一天按老例儿,家家户户都要祭灶神、扫尘、吃糖瓜。人们买灶糖来祭灶神,既有请灶王爷向玉皇大帝...
政策声音 “二十四 扫房子” 疾控中心有话嘱咐特殊人群

“二十四 扫房子” 疾控中心有话嘱咐特殊人群

创意制图/新京报记者 王远征小年一过,春节的脚步越来越近啦,今天是农历腊月二十四,俗话说“二十四,扫房子”,亦说是“扫尘日”。“扫尘”既有驱除病疫、祈求新年安康的意思,也有除“陈(尘)”布新的心愿。从腊八开始一直到今天,全家老少有时间就会一起动手,陆续将房子里外打扫得干干净净,迎接新年。而大扫除期间有些角落要特别清理,有...
医药展会 咳咳咳,从腊月都快咳到正月了,到底咋回事?

咳咳咳,从腊月都快咳到正月了,到底咋回事?

图片来源/视觉中国立冬以后的北京,几乎就没有雨雪光顾,空气寒冷又干燥,不少人都出现了咳嗽的症状,各大医院的呼吸科接诊量日渐增多。“咳嗽”可以说是人类最常见的呼吸道症状了。很多人一咳嗽,联想到的就是得了感冒或气管炎。北京朝阳医院呼吸与危重症医学科医师伍燕兵表示,在临床上,咳嗽并不是个简单的问题,引起咳嗽的诱因也有很多种,想...
医药展会 头发稀疏、听力下降⋯⋯男人健康滑坡有8个征兆

头发稀疏、听力下降⋯⋯男人健康滑坡有8个征兆

创意制图/新京报记者 王远征大部分男性生来就比较粗心,出于压力、面子,往往不注意自己的健康问题。很多人就算发现了自己的健康问题,也总是觉得没事。其实,尽早意识到自己的衰老,积极面对并有针对性地预防非常重要,没准能让你就此年轻10岁。征兆1:视力减弱排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响...
医药展会 二十七宰公鸡,为什么不宰母鸡?到底哪个更有营养?

二十七宰公鸡,为什么不宰母鸡?到底哪个更有营养?

图片来源/资料图片按民间传说,鸡在天上是酉官,他是唯一化身在人间报时的吉神,宰杀鸡是为了鸡回天庭可以休息,向玉帝汇报这家人是否勤劳,是否可以在除夕夜给这家人报吉祥。而过去又以雄为长,以公为大。公鸡为大鸡,与“大吉”谐音,取大吉大利之意。传说是传说,但在置办的春节食材中,怎么能少得了鸡肉?鸡翅、鸡胸肉、鸡脖子,甚至整只鸡,...
医疗健康 多家医院公布春节期间门急诊信息,快快收藏有备无患

多家医院公布春节期间门急诊信息,快快收藏有备无患

创意制图/新京报记者 王远征北京儿童医院普通门诊不休息孩子一旦有个头疼脑热,全家都会着急上火,更是担心春节医院放假,找不到医生。家长们可以放心啦,北京儿童医院节日期间(除夕至初六),普通门诊不休息,24小时接诊病人。专业门诊以当日为准。其中,内科、中医科、神经内科:2月4日至2月10日(除夕至初六)普通门诊、各级专家门诊全天应诊。外科:2月4日至2月10日(除夕至初六)普通门诊全天应诊,专家上午...
医疗健康 医生揭秘:健康与血型有关

医生揭秘:健康与血型有关

医生揭秘:健康与血型有关 说起血型,大概许多人都不知道到自己是什么血型,因为很多人认为知不知道血型都无所谓,但是今天我要说血型与健康有关,你还觉得知道血型不重要吗?说到血型一般不会受到人们的重视,但只要与健康挂钩的,就会受到一大波健康人士的关注。 我们知道自己的血型都是在医生验完血之后,医生有时会根据你的血型来判断你得的是什么病,所以什么血型容易得什么病,什么血型应...